Se mouvoir dans un environnement cher à nos yeux, en bonne compagnie et au moment où le soleil se couche, écouter une musique entraînante, sélectionner un type d’exercice physique et une intensité qui nous soient agréables : autant de paramètres à soigner pour vivre une activité physique qui ne se résume plus à ses bienfaits pour la santé !
https://theconversation.com/pourquoi-...ne-activite-physique-reguliere-195481
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https://www.slate.fr/story/237083/mar...efique-sante-course-activite-physique
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@NDA: je me méfie toujours de ces témoignages, surtout quand le concerné vend quelque chose (livre), aucune garantie que ça puisse s'appliquer à tout le monde.
https://www.youtube.com/watch?v=bt1ZwwG2gPQ
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